Menu

Spa- og Treningshelg

fra 3095 kr/person

5.-7. april 2019: Bli med Sunn & Sprek til Son Spa og kom hjem glad, uthvilt og veltrent. Vi gir deg en inspirerende helg fylt med deilige spaopplevelser og variert trening med erfarne og herlige instruktører. Mange timer å velge mellom: utetrening, høypuls, TABATA, yoga, pilates, bodystretch og løpeteknikk. Vi lover deg en helg som virkelig vil gi påfyll!

 

TRENINGSPROGRAM

 

Fredag:

18:00 Velkomst og goodiebag
18:15-19:15 Pilates med stretching (60 min) Anne Siri Langelandsvik (Hollendersalen)
20:00 Middag

Lørdag:
07-10.00 Frokost
08.30-09:30 God morgen Yoga (60 min) Anne Siri Langelandsvik (Hollendersalen)
10:15-11:15 Utetrening (60 min) med Helene Høimyr (Tennisbanen)
12-13.30: Lunsj
13:45-14:45 TABATA (60 min) med Isabel Christoffersen (Ute eller treningssal)
16:00 Frukt og drikke i Lobbyen
16:30-17:30 Pilates med stretching (60 min) med Anne Siri Langelandsvik (Hollendersalen)
17:30-18:30 Myk yoga med dyp gongavspenning (60 min) med Anne Siri Langelandsvik (Hollendersalen)
18.30: Hjemmelaget smoothie utenfor konferanserom
20:00 Middag

Søndag:
07:00-10:30 Frokost
09:00-10:00 Pilates med stretching (60 min) med Anne Siri Langelandsvik
10:30-11:30 Utetrening (60 min) med Isabel Christoffersen
11:40-12:30 Løpeteknikk med Helene Høimyr (Ute)
11:30 Frukt og isvann i Lobbyen

Praktisk info: Ta gjerne med egen treningsmatte hvis du har. Ta med treningstøy og sko for både ute- og innetrening.

 

OM INSTRUKTØRENE

Sunn & Sprek drives av ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og Bramat.no. Med seg på laget har hun tre dyktige og inspirerende instruktører: Isabel Christoffersen (styrke/kondisjon), Helene Høimyr (styrke/kondisjon) og Anne Siri Langelandsvik (yoga/pilates). Sammen sørger de for en helg med deilig og variert trening, sunn og god mat, og massevis av humør og hygge.

 

Priser
Enkeltrom fra 3795,-
Dobbeltrom fra 3295,- pp.
Suite med balkong (3 personer) fra 3095,- pp

 

Måltider

  • Frokost lørdag og søndag
  • Dagens lunsj lørdag
  • Dagens middag fredag (2-retter) og lørdag (3-retter)

Annet

  • 9 treningstimer
  • Inngang til spaavdelingen 1. etasje
  • Badekåpe og tøfler

Forespørsel pakke

For at vi skal kunne gi dere den beste opplevelsen trenger vi vite litt om deres ønsker og kontaktinformasjon. Fyll inn det du vet nå, resten kan vi ta etter at vi har behandlet forespørselen.