Menu
kr0.00

Yoga og Poesihelg med Signe Schineller og Trygve Skaug

fra 3995 kr/person

Velkommen til en helg utenom det vanlige 23.-24. januar 2021. Yoga og poesihelg med Signe Schineller og Trygve Skaug. Skrivesamlingene er for deg som vil forsøke å få det du har på innsiden ned på papiret. Få god hjelp, tips og triks av poet og artist Trygve Skaug.
Yogaen er for deg med eller uten erfaring. For deg som vil finne ro og balanse, utforske kroppen gjennom yoga, finne pusten og utfordre deg litt. Vi skal gjøre klassiske yogastillinger, pusteteknikker og avspenning. Med yoga kan vi finne ro til å skrive. Du trenger ingen erfaring. Kom akkurat som du er. Denne helgen får du også med et krus fra Søgne home med ord av poeten samt en notatblokk til å starte skrivingen i. Påmeldingen er bindende. Velkommen!

 

OM INSTRUKTØRENE:

Trygve Skaug – Trygve har de siste årene vært den mestselgende poeten i Norge, med sine korte og treffende dikt om både lyse og mørke sider ved livet. Trygve Skaug er også artist låtskriver. Poesien er utgitt i flere diktbøker. Han beveger gjennom sine dikt og musikk. Nå kan du lære å skrive poesi og formidle dine tanker av den beste læremesteren!
Signe Schineller – Signe har praktisert yoga siden 2008. Hun underviser bl.a. i yogaformene i vinyasa og yin. Alle uansett form er velkommen til å delta i hennes klasser og arrangementer. Hun er kjent som interiørstylist og har vært med i flere TV-programmer, i tillegg jobber hun som som foredragsholder, interiørstylist og keramiker.

 

PRIS:

2 pers i dobbeltrom: 3990,- pp
1 pers i enkeltrom: 4570,-
Halv pris på oppgradering til suite kun 500,-

 

INKLUDERER:

Overnatting
Frokost
Inngang spa og trening
8 yoga/skrive klasser over 2 dager
Lunsj lørdag og søndag
Middag lørdag

 

PROGRAM:

Lørdag
10:00-10:30 Velkommen / intro
10:30-12:00 Dynamisk yoga / meditasjon / avspenning med Signe Schineller
12:00- 13:30 Lunsj
13:30-15:30 Skriving & poesi med Trygve Skaug
15:30-16:45 Rolig yoga og avspenning med Signe Schineller Signe, bading i fjorden for de som vil!
16.45-19.00 Spatid / skriving / egentid.
19.00 Middag (3 retters, intoleranser og allergier tas ved ankomst)
20.30 Yoga & poetry talk. Awareness, belonging & new beginnings.
Søndag
God morgen, servering av kaffe / te / frukt
9.00-10.15 Yoga og avspenning med Signe Schineller
10.15-11.00 Frokost / dusj
11.00-12.45 Skriving og poesi med Trygve Skaug
12:45-13.45 Lunsj
13.45-15.45 Spatid / skriving / egentid.
15.45-16.30 Rolig yoga & avspenning med Signe Schineller
16:30-17:30 Høytlesning / fremføring / tanker / deling.
17:30 Avslutning/ adjø

 

Praktisk info: Son Spa har eget avgiftsbelagt parkeringshus – betales med Easyparkappen. Alternativ parkering Sonstranda og gå til hotellet. Flybuss: påstigning og avstigning Sonveien stasjon ca. kr 190,- dagtidtakst / ca. 255,- søndagstakst 06485 follo. Rommene er klare 1500. Sett bagasjen i vår oppbevaringsrom og ta med en bag med det du trenger og matten din og møt opp på yogarommet som heter Hollendersalen. Ta med egen matte, noen varme sokker og en god genser. Pledd har vi, men ta gjerne med din egen.