Morgenmeditasjon

Start dagen i rolige og varme omgivelser med en guidet morgenmeditasjon i caldariumet. I en hverdag hvor mange av oss går rett fra oppgaver, skjermer og gjøremål til neste punkt på listen, kan det være ekstra verdifullt å sette av noen minutter til stillhet og tilstedeværelse.

Den myke varmen og den rolige atmosfæren i caldariumet skaper en perfekt ramme for å senke tempoet og lande i øyeblikket. Gjennom en ledet meditasjon inviteres du til å roe ned tankene, finne ro i pusten og rette oppmerksomheten innover.

Sammen jobber vi med nærvær og en positiv intensjon for dagen som ligger foran deg – slik at du kan møte resten av dagen med større ro, klarhet og balanse.

Meditasjonen passer både for deg som er ny til meditasjon, og for deg som allerede har erfaring.

Gi deg selv et lite pusterom før dagen virkelig begynner – og start morgenen med ro, fokus og ny energi