Treningsglede, mestringsfølelse og overskudd!

Sonspa / Spa & Trening / Timeplan

Timeplan

Velkommen til fitnessavdelingen på Son Spa!

Fitnessavdelingen kan benyttes av medlemmer og gjester, det er 16 års aldersgrense på styrkerom og fitnessal.

Gjester: Styrkerommet er åpent for gjester 06-22. Påmelding til gruppetimer må på forhånd gjøres i sparesepsjonen.

OBS, timeplanen kan endres på røde dager og i ferietid.

Treningsmedlemmer: Styrkerommet åpent fra 06-21, booking til gruppetimer gjøres på din bruker i sonspa.try.be!

Følg oss på Facebook for oppdateringer. Vurderer du å bli medlem, ta kontakt og kom innom på en prøvetime!

Se våre medlemskap: Medlemskap

For spørsmål ta gjerne kontakt med spaavdelingen på tlf: 64 98 48 00 eller send en e-post til spa.son@sonspa.no

08.30 - 09.30 Morning Flow, Yoga, m/ Monica

10.00-11.00 Step & Styrke, m/Grete

12.00-13.00 Hverdagssterk, styrke/sirkel, m/Grete

18.00-19.00 Sykkel 60 min, m/Helge

19.15-20.00 Step, m/Grete

07.00-08.00 Sykkel 60 m/Lars

09.00-10.00 Sykkel 60 m/Grete

18.00-18.45 Bootcamp/Sirkel m/Grete

19.30-21.00 Yin Yoga m/Monica

08.15- 09.25 Core & Bevegelighet m/Maylinn

08.30-09.15 Tai Chi & HotZoen m/Hanne

09.45-10.30 Styrke m/Maylinn

18.00-18.45 Styrke m/Grete

07.00-08.00 Sykkel 60 m/Grete

08.30-09.30 Morning Flow m/Monica

12.00-12.45 Sykkel 1 m/Lars Olav

18.00-18.45 Styrketrening med stor ball m/Grete

09.00-09.45 Styrke 45 min m/Grete

10.00-11.00 Sykkel 60 min m/Grete

11.30-12.30 Hverdagssterk - sykkel & styrke m/Grete

18.00-19.00 Sykkel 60 min m/Helge

10.00 - 11.00 Sykkel & Styrke m/Grete

11.00-12.00 Søndag m/ Grete