Treningsglede, mestringsfølelse og overskudd!

Timeplan

Velkommen til fitnessavdelingen på Son Spa!

Fitnessavdelingen kan benyttes av medlemmer og gjester, det er 16 års aldersgrense på styrkerom og fitnessal.

Gjester: Styrkerommet er åpent for gjester 06-22. Påmelding til gruppetimer må på forhånd gjøres i sparesepsjonen.

OBS, timeplanen kan endres på røde dager og i ferietid, ta kontakt for timeplan i disse tidene, fitness.son@sonspa.no

Treningsmedlemmer: Styrkerommet åpent fra 06-21, booking til gruppetimer gjøres på din bruker i sonspa.try.be!

Følg oss på Facebook for oppdateringer og se julens timeplan. Vurderer du å bli medlem, ta kontakt og kom innom på en prøvetime!

Se våre medlemskap: Medlemskap

For spørsmål ta gjerne kontakt med spaavdelingen på tlf: 64 98 48 00 eller send en e-post til spa.son@sonspa.no

08.30 - 09.30 Morning Flow, Yoga, m/ Monica Utgår 23 desember!

10.00-11.00 Step & Styrke, m/Grete

12.00-13.00 Hverdagssterk, styrke/sirkel, m/Grete Utgår 23 desember!

18.00-19.00 Sykkel 60 min m/Helge OBS: Lille juleaften kjøres timen kl 15.00

19.15-20.00 Step, m/Grete Utgår 23 og 30 desember!

07.00-08.00 Sykkel 60 m/Grete Utgår 24 og 31 desember!

09.00-10.00 Sykkel 60 m/Thorun Utgår 24 desember, OBS: 31 desember kjøres det styrke m/Grete kl 09 og sykkeltimen m/Thorun kl 10!

18.00-18.45 Bootcamp/Sirkel m/Grete Utgår 24 og 31 desember!

19.30-21.00 Yin Yoga m/Monica Utgår 24 og 31 desember!

08.15-09.30 Core & Bevegelighet m/Maylinn Utgår 25 desember og 1 januar!

09.45-10.30 Styrke m/Maylinn Utgår 25 desember og 1 januar!

18.00-18.45 Styrke m/Grete Utgår 25 desember og 1 januar!

07.00-08.00 Sykkel 60 m/Grete Utgår 26 desember og 2 januar!

08.30-09.30 Morning Flow m/Monica Utgår 19 og 26 desember!

18.00-18.45 DDPYoga m/ Paal Erik Utgår 26 desember og 2 januar!

09.00-09.45 Styrke 45 min m/Grete

10.00-11.00 Sykkel 60 min m/Grete

11.30-12.30 Hverdagssterk - sykkel & styrke m/Gudrun Utgår 27 desember og 2 januar, deretter flyttes timen til tirsdag kl 10.30.

18.00-19.00 Sykkel 60 min m/Helge Utgår 20 og 27 desember!

10.00 - 11.00 Sykkel & Styrke 28 desember m/Grete

11.00-12.00 Søndag 22 des m/Lars Olav 29 desvm/Grete