Menu
kr0.00

Du har ingen produkter i handlekurven.

Spa- og Treningshelg

fra 4345,- kr/person

1.-3. april 2022: Bli med Sunn & Sprek til Son Spa og kom hjem glad, uthvilt og veltrent. Vi gir deg en inspirerende helg fylt med deilige spaopplevelser og variert trening med erfarne og herlige instruktører. Mange timer å velge mellom: utetrening, høypuls, TABATA, yoga, pilates, bodystretch og løpeteknikk. Vi lover deg en helg som virkelig vil gi påfyll!

 

TRENINGSPROGRAM

 

NB! Husk å ta med lue, hansker og varme klær til utetreningen!

Fredag:
15:00-19.00 Registrering og goodiebag
16.30-17.30 Utetrening 60 minutter med Helene Høimyr
18:00-18:45 Yin Yoga (45 min) med Vibeke Lugg
(store konferanserom, påmelding maks 20 plasser)
20:30 Middag

Lørdag:
07-10.00 Frokost
09.30-10:30 Pilates med stretching (60 min) Vibeke Lugg
(store konferanserom, påmelding maks 20 plasser)
10:45-11:45 Utetrening (60 min) med Helene Høimyr og Isabel Christoffersen (Tennisbanen)
12-13.30: Lunsj
14:00-15:00 TABATA med strekk (60 min) med Isabel Christoffersen (Tennisbanen)
15:30-16:30 Løpeteknikk med Helene Høimyr
17:00 Frukt utenfor store konferanserom
17:30-18:30 Yin Yoga med Vibeke Lugg
(store konferanserom, påmelding maks 20 plasser)
18.30: Hjemmelaget smoothie utenfor store konferanserom
20:00 Middag

Søndag:
07:00-10:30 Frokost
10:00-11:00 Pilates med stretching (60 min) med Vibeke Lugg
11:15–12:15 Bakketrening (60 min) med Isabel Christoffersen
12:30 Frukt og isvann utenfor store konferanserom

Praktisk info: Ta gjerne med egen treningsmatte hvis du har. Ta med treningstøy og sko for både ute- og innetrening. Pga Corona har vi maks 20 plasser til pilates (innetrening).
Påmelding ved registrering. Alle er sikret minst 2 pilatestimer.

OM INSTRUKTØRENE
Sunn & Sprek drives av ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og Bramat.no. Med seg på laget har hun tre dyktige og inspirerende instruktører: Isabel Christoffersen(styrke/kondisjon), Helene Høimyr (styrke/kondisjon) og Vibeke Lugg (yoga/pilates). Sammen sørger de for en helg med deilig og variert trening, sunn og god mat, og massevis av humør og hygge.

Priser
Dobbeltrom fra 3590,- pp.
Enkeltrom fre 4590,- pp.
Måltider

  • Frokost lørdag og søndag
  • Dagens lunsj lørdag
  • Dagens middag fredag (2-retter) og lørdag (3-retter)

Annet

  • 9 treningstimer
  • Inngang til spaavdelingen 1. etasje
  • Badekåpe og tøfler