Yoga- og poesihelg

Bli med Signe Schineller og Trygve Skaug 23.–24. januar på en helg viet til ro, refleksjon og kreativ utfoldelse. Gjennom yoga og skrivesamlinger inviteres du til en reise der bevegelse og ord møtes. En harmonisk opplevelse for både kropp og sinn.

Skriveøktene passer for deg som ønsker å sette ord på det du bærer på innvendig. Med veiledning fra poet og artist Trygve Skaug får du verktøy, inspirasjon og støtte til å la tankene finne veien til papiret. Hans ord inviterer til å bremse ned og ta inn øyeblikkets betydning.

Yogatimene ledes av Signe Schineller og tilpasses alle nivåer, enten du er nybegynner eller erfaren. Her får du mulighet til å utforske kroppen gjennom bevegelse, komme i kontakt med pusten, finne balanse og kanskje utfordre deg selv litt, i trygge og støttende omgivelser. 

Ønsker du å komme en dag tidligere, tilbyr får du denne natten til en god pris. Dette kan enkelt legges til som et tillegg i bookingprosessen.

Program:

Lørdag:
10:00-10:15 Velkommen / intro
10:15-11:30 Dynamisk yoga / klassisk yoga/ meditasjon / pusteteknikk / avspenning med Signe Schineller
12:00- 13:30 Dagens lunsj
13:30-15:00 Skriving & poesi med Trygve Skaug

15:00 Innsjekk
15:30-16:30 Rolig yoga og avspenning med Signe Schineller Signe, 
Etter klassen: Badstue sermoni og bading i fjorden for de som vil.
16.30 Spatid / skriving / egentid. Aufguss 17.30. 
19.00 Middag (3 retters, intoleranser og allergier tas ved bordet)
20.30 Yoga & poetry talk. Awareness, belonging & new beginnings.


Søndag:
9.00-10.15 Yoga og avspenning med Signe Schineller
10.15-11.00 Frokostbufee & dusj (frokost servering slutter 11, men sitt gjerne lengre) 
11.15-12.45 Skriving og poesi med Trygve Skaug
12:45-13.45 Dagens lunsj
13.45 Utsjekk
13.45-15.45 Spatid / skriving / egentid.
15.45-16.30 Yin yoga, pusteøvelse & avspenning med Signe Schineller
16:30-17:30 Høytlesning / fremføring / tanker / deling.
17:30 Avslutning

Vi anbefaler å ta med en varm ganser, totebag, myke sokker, tøfler, matte yogautsyr, pledd, drikkeflaske og termokopp. Kaffe, te, vann og sprudlevann er tilgjengelig utenfor yogarommet under hele helgen. Oppbevaring av bagasje og mulighet for skift i eget rom ved yogarommet vårt; Hollendersalen. 

Pris 1 person: 5295,- 

Pris 2 personer: 9290,- 

• Overnatting 
• Frokost
• 1 x badstuesermoni i vår flytende badstue
• Inngang spa og trening
• Badstuflåte og aufguss
• Boblevann, te og kaffe
• 8 yogaklasser/skriveklasser over 2 dager
• 2 x dagens lunsj lørdag og søndag
• 1 x 3-retters middag lørdag

Helgen der ord og bevegelse smelter sammen til en unik opplevelse.