Menu
kr0.00

Spa- og Treningshelg september 2020

fra 3590 kr/person

18.-20. september 2020: Bli med Sunn & Sprek til Son Spa og kom hjem glad, uthvilt og veltrent. Vi gir deg en inspirerende helg fylt med deilige spaopplevelser og variert trening med erfarne og herlige instruktører. Mange timer å velge mellom: utetrening, høypuls, TABATA, yoga, pilates, bodystretch og løpeteknikk. Vi lover deg en helg som virkelig vil gi påfyll!

 

TRENINGSPROGRAM

 

NB! Husk å ta med lue, hansker og varme klær til utetreningen!

Fredag
16:00-19.00 Registrering og goodiebag
17.00-18.00 Utetrening 60 minutter med Helene Høimyr
18:15-19:00 Pilates med stretching (45 min) med Vibeke Lugg (Store
Konferanserom, påmelding maks 20 plasser)
20:00 Middag

Lørdag
07-10.00 Frokost
09.00-10:00 Pilates med stretching (60 min) Vibeke Lugg (Store
Konferanserom, påmelding maks 20 plasser)
10:15-11:15 Utetrening (60 min) med Helene Høimyr (Tennisbanen)
12-13.30: Lunsj
14:00-14:45 TABATA med strekk (60 min) med Isabel Christoffersen (Tennisbanen)
15:00 Frukt og drikke i Lobbyen
16:30-17:15 Bakketrening med Isabel Christoffersen (Ute)
17:30-18:30 Pilates med stretching med Vibeke Lugg
(Store konferanserom, påmelding maks 20 plasser)
18.30: Hjemmelaget smoothie utenfor konferanserom
20:00 Middag

Søndag
07:00-10:30 Frokost
09:00-10:00 Pilates med stretching (60 min) med Vibeke Lugg
10:30–11:30 Utetrening (60 min) med Helene Høimyr
11.45-12.30 Mage-rumpe-lår (60 min) med Isabel Christoffersen
12:30 Frukt og isvann i Lobbyen

 

Praktisk info: Ta gjerne med egen treningsmatte hvis du har. Ta med treningstøy og sko for både ute- og innetrening. Pga Corona har vi maks 20 plasser til pilates (innetrening). Påmelding ved registrering. Alle er sikret minst 2 pilatestimer.

 

OM INSTRUKTØRENE
Sunn & Sprek drives av ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og Bramat.no. Med seg på laget har hun tre dyktige og inspirerende instruktører: Isabel Christoffersen (styrke/kondisjon), Helene Høimyr (styrke/kondisjon) og Vibeke Lugg (yoga/pilates). Sammen sørger de for en helg med deilig og variert trening, sunn og god mat, og massevis av humør og hygge.

 

Priser
Dobbeltrom fra 3590,- pp.
Enkeltrom fra 4590,- pp.

Måltider

  • Frokost lørdag og søndag
  • Dagens lunsj lørdag
  • Dagens middag fredag (2-retter) og lørdag (3-retter)

Annet

  • 9 treningstimer
  • Inngang til spaavdelingen 1. etasje
  • Badekåpe og tøfler

Forespørsel pakke

For at vi skal kunne gi dere den beste opplevelsen trenger vi vite litt om deres ønsker og kontaktinformasjon. Fyll inn det du vet nå, resten kan vi ta etter at vi har behandlet forespørselen.
  • Date Format: MM slash DD slash YYYY
  • Date Format: MM slash DD slash YYYY