Menu
kr0.00

Du har ingen produkter i handlekurven.

Timeplan

Velkommen til fitnessavdelingen på Son Spa!

Styrkerommet kan benyttes av medlemmer og gjester over 16 år.

Gjester skal registrere bruk av styrkerommet ved å skanne QR-kode med mobil ved inngangen til styrkerommet og påmelding til gruppetimer gjøres i sparesepsjonen. For spørsmål vedr. trening, send e-post til fitness.son@sonspa.no eller ring fitnessmobilen 40887460

Medlemmer på Son Spa Fitness skal booke plass i styrkerom, på gruppetimer og spa 1 etg/basseng booke her:

Book plass på GRUPPETIME / STYRKEROM / SPA 1 ETG/basseng (Gjelder treningsmedlemmer)

 

Følg oss på Facebook for oppdateringer.

Vedr. timeplanen under: Det kan skje endringer på timeplanen i løpet av sesongen, vi anbefaler at man sjekker  timeplanen her på nettsiden eller i BRP.

Last ned høstens timeplan  

08.30-0930 Morning Flow
10.00-11.00 Step & Styrke
18.00-18.45 DDPYoga
18.00-19.00 Sykkel 60 min
19.00-19.45 Funny Fatburn 45 min mix aerobic/step/styrke
19.30-2015 Aqua
07.00-08.00 Sykkel 60 min
08.25-09.10 Aqua 45 min
09.00-10.00 Sykkel 60 min
10.00-10.45 Styrke 45 min
18.00-18.45 Tabata
19.30-21.00 Yoga
07.00-07.45 Styrke 45 min
09.00-10.00 Core og bevegelighet
10.15-11.15 Step & Styrke
18.00-18.45 Styrke
18.00-18.45 Aqua
19.00-20.00 Sykkel 60 min
19.30-21.00 Yin Yoga
07.00-08.00 Sykkel 60 min
08.25-09.10 Aqua 45 min
08.30-09.30 Morning Flow
10.00-11.00 Trim for eldre (egen gruppe)
15.00-15.45 Sykkel 45 min
17.00-17.45 Pilates
18.00-19.00 Variert Styrke
19.00-19.45 Funny Fatburn, mix aerobic/step/styrke
09.00-09.45 Styrke 45 min
10.00-11.00 Sykkel 60 min
12.30-13.30 Hverdagssterk, Sykkel & Styrke
18.00-19.00 Sykkel 60 min
10-00-11.15 Sykkel & Styrke
14.00-14.45/15.00 Lørdagstimen, se BRP
09-00-09.30 Tai Chi på brygga
17.30-18.30 Sykkel 60 min