Timeplan

Her finner du også timeplan i pdf format Treningsplan-vår-2019

Da er vi i gang med full timeplan igjen. Velkommen til trening, vi anbefaler å ta en tur innom hver og en av dem! God trening 🙂

MANDAG

08.30-09.30 Morning Flow med Monica

10.00-11.00 Step & Styrke med Grete

17.30-18.30 Aqua Power med Gudrun

18.00-19.00 Sykkel med Helge Basis Ball /CenterCore med Jannet

19.00-20.00 Funny Fatburn (aerobic & step) med Grete

TIRSDAG 23 APRIL: Sykkel kl 07 utgår denne tirsdagen!

08.15-08.45 TaiChi med Hanne

09.00-10.00 Sykkel med Thorun

10.00-11.00 Aqua med Hanne

18.00-19.15 Styrke 18.00-18.30 30 min Tabata 18.30-19.15 45 min med Cecilie

19.30-21.00 Yoga med Tone

ONSDAG 24 April:

07.00-07.45 Styrke med Jannet

08.00-09-00 Yoga med Tone

09.00-10.15 Morning Flow med Monica. Core & Styrke utgår denne onsdagen.

17.30-18.30 Aqua med Gudrun

18.00-18.45 Styrke med Jannet

19.00-20.00 Sykkel med Kim Dans med Maria

20.00-21.00 Basis Ball med Jannet

TORSDAG 25 APRIL

07.00-08.00 Sykkel med Lars

08.30-09.30 Morning Flow med Monica

10.00-11.00 Aqua med Sandra

18.00-19.00 Balansert kropp med Jannet

19.00-20.00 DDP Yoga med Paal Erik

Fredag 26 APRIL.

08.00-09.00 Aqua power med Jannet

09.00-09.45 Styrke med Jannet

10.00-11.00 Sykkel med Jannet

18.00-19.00 Sykkel med Helge

LØRDAG 27 APRIL

08.00-09.00 Aqua med Gudrun

09.00-10.30 09.00 Sykkel 45 min/ 09.45 Styrke 45 min med Paal Erik

SØNDAG 28 APRIL

09.00-09.45 Tai Chi med Hanne

17.30.18.30 Sykkel med Thorun