Sonspa / Spa & Trening / Timeplan

Timeplan

Velkommen til fitnessavdelingen på Son Spa!

Styrkerommet kan benyttes av medlemmer og gjester over 16 år.

Gjester skal registrere bruk av styrkerommet ved å skanne QR-kode med mobil ved inngangen til styrkerommet og påmelding til gruppetimer gjøres i sparesepsjonen. For spørsmål vedr. trening, send e-post til fitness.son@sonspa.no eller ring fitnessmobilen 40887460

Medlemmer på Son Spa Fitness skal booke plass i styrkerom, på gruppetimer og spa 1 etg/basseng booke her:

Book plass på GRUPPETIME / STYRKEROM / SPA 1 ETG/basseng (Gjelder treningsmedlemmer)

Følg oss på Facebook for oppdateringer.

Vedr. timeplanen under: Det kan skje endringer på timeplanen i løpet av sesongen, vi anbefaler at man sjekker timeplanen her på nettsiden eller i BRP.

Last ned høstens timeplan

08.30-0930 Morning Flow

10.00-11.00 Step & Styrke

18.00-18.45 DDPYoga

18.00-19.00 Sykkel 60 min

19.00-19.45 Funny Fatburn 45 min mix aerobic/step/styrke

19.30-2015 Aqua

07.00-08.00 Sykkel 60 min

08.25-09.10 Aqua 45 min

09.00-10.00 Sykkel 60 min

10.00-10.45 Styrke 45 min

18.00-18.45 Tabata

19.30-21.00 Yoga

07.00-07.45 Styrke 45 min

09.00-10.00 Core og bevegelighet

10.15-11.15 Step & Styrke

18.00-18.45 Styrke

18.00-18.45 Aqua

19.00-20.00 Sykkel 60 min

19.30-21.00 Yin Yoga

07.00-08.00 Sykkel 60 min

08.25-09.10 Aqua 45 min

08.30-09.30 Morning Flow

10.00-11.00 Trim for eldre (egen gruppe)

15.00-15.45 Sykkel 45 min

17.00-17.45 Pilates

18.00-19.00 Variert Styrke

19.00-19.45 Funny Fatburn, mix aerobic/step/styrke

09.00-09.45 Styrke 45 min

10.00-11.00 Sykkel 60 min

12.30-13.30 Hverdagssterk, Sykkel & Styrke

18.00-19.00 Sykkel 60 min

10-00-11.15 Sykkel & Styrke

14.00-14.45/15.00 Lørdagstimen, se BRP

09-00-09.30 Tai Chi på brygga

17.30-18.30 Sykkel 60 min

Informasjon om Covid-19 tiltak

Se våre rom og suiter

Utsikt

spa

Spa og trening - alltid inkludert!

Restaurant

Mat og vinopplevelser

Konferanse

Konferanse i vannkanten