Sonspa / Spa & Trening / Timeplan

Timeplan

Velkommen til fitnessavdelingen på Son Spa!

Styrkerommet kan benyttes av medlemmer og gjester over 16 år.

Gjester registrerer bruk av styrkerommet ved å skanne QR-kode med mobil ved inngangen til styrkerommet og påmelding til gruppetimer gjøres i sparesepsjonen. For spørsmål vedr. trening, send e-post til fitness.spa@sonspa.no eller ring fitnessmobilen 40887460

Dersom du er medlem på Son Spa Fitness kan du booke her:

Book plass på GRUPPETIME / STYRKEROM / SPA 1 ETG/basseng (Gjelder treningsmedlemmer)

Følg oss på Facebook for oppdateringer.

Last ned høstens timeplan

09.00-09.45 Coretrening, stabilitet og balanse

10.00-11.00 Step & Styrke

18.00-18.45 DDPYoga

18.00-19.00 Sykkel 60 min

19.00-19.45 Funny Fatburn 45 min mix aerobic/step/styrke

19.30-2015 Aqua

07.00-08.00 Sykkel 60 min

08.25-09.10 Aqua 45 min

09.00-10.00 Sykkel 60 min

10.00-10.45 Styrke 45 min

18.00-18.45 Tabata

19.00-20.00 Sykkel 60 min

19.30-21.00 Yoga

07.00-07.45 Styrke 45 min

10.00-11.00 Step & Styrke

17.00-17.45 Aerobic Mix

18.00-18.45 Aqua

19.00-20.00 Sykkel 60 min

19.30-21.00 Yin Yoga

07.00-08.00 Sykkel 60 min

08.25-09.10 Aqua 45 min

08.30-09.30 Morning Flow

10.00-11.00 Trim for eldre (egen gruppe)

16.00-16.45 Sykkel 45 min

17.00-17.45 Pilates

18.00-19.15 Sykkel & Styrke

20.00-20.45 BasisBall

09.00-09.45 Styrke 45 min

10.00-11.00 Sykkel 60 min

12.30-13.30 Hverdagssterk, Sykkel & Styrke

18.00-19.00 Sykkel 60 min

10-00-11.15 Sykkel & Styrke

14.00-14.45/15.00 Lørdagstimen, se BRP

09-00-09.30 Tai Chi på brygga

17.30-18.30 Sykkel 60 min

Informasjon om Covid-19 tiltak

Se våre rom og suiter

Utsikt

spa

Spa og trening - alltid inkludert!

Restaurant

Mat og vinopplevelser

Konferanse

Konferanse i vannkanten