Treningsglede, mestringsfølelse og overskudd!

Timeplan

Velkommen til fitnessavdelingen på Son Spa!

Fitnessavdelingen kan benyttes av medlemmer og gjester, det er 16 års aldersgrense på styrkerom og fitnessal.

Gjester: påmelding til gruppetimer kan gjøres i sparesepsjonen, på sms 40887460 eller på e-post fitness.son@sonspa.no.

Treningsmedlemmer: påmelding til gruppetimer gjøres i BRP. Husk å avbooke dersom man ikke kan komme til booket time/plass:

Book plass på GRUPPETIME (Gjelder treningsmedlemmer)

Følg oss på Facebook for oppdateringer. Vurderer du å bli medlem, ta kontakt og kom innom på en prøvetime!

For spørsmål ta gjerne kontakt med spaavdelingen på tlf: 64 98 48 00 eller mobil 40887460.

08.30-0930 Morning Flow

10.00-11.00 Step & Styrke

12.00-13.00 Hverdagssterk-Styrke/sirkel

18.00-19.00 Sykkel 60

19.30-20.15 Step

07.00-08.00 Sykkel 60

09.00-10.00 Sykkel 60

10.30-11.30 Hverdagssterk, sykkel & styrke

18.00-18-45 BootCamp

19.30-21.00 Yin Yoga

07.00-07.45 Styrke

08.15-09.15 Core & Bevegelse

08.30-09.15 TaiChi & Hotzoen

09.30-10.15 Styrke

18.00 Styrke

07.00-08.00 Sykkel

08.30-09.30 Morning Flow

14.00-14.45 Sykkel 1

18.00-18.45 DDPYoga

19.00-19.45 Dansemix

09.00-09.45 Styrke 45 min

10.00-11.00 Sykkel 60 min

18.00-19.00 Sykkel 60

10.00-11.00 Sykkel & Styrke

14.00-14.45 Lørdagstimen, kan være step, kan være bootcamp, kan være tabata..... Dersom du er gjest, sjekk med sparesepsjonen. Er du medlem vises det i Go Activ appen.

11.00-12.00 Sykkel 60